行为治疗的常用方法(2)

强化疗法强化疗法是建立在操作性条件反射的原理之上的。当病人产生我们所希望的行为时，可立即给予奖励，促进这种行为继续发生，这称为奖励强化法，又称为阳性强化疗法。刚才我们所提到的代币制法即属于奖励强化法的一种变形。如果病人出现了异常行为。立即给予惩罚以消除这种行为，惩罚往往是一种使病人感到不快的刺激，可以是物质上的、精神上的和肉体上的，这种治疗方法称为处罚消除法，又称为阴性强化疗法。治疗者在使用某种强化时，要注意强化物对病人的影响，即强化物要适宜，要能够起到治疗者所希望的强化作用。此外，强化物的呈现要及时，意义要明确，什么行为给予奖励，什么行为受处罚，治疗者要心中有数。对于阳强化而言，强化的标准要逐渐提高，强化的次数应不断减少，这样可以保证每次强化都能取得一定的效果。□ 生物反馈疗法生物反馈法是借助电子仪器（如皮肤电反馈仪、肌电图反馈仪、脑电图反馈仪和心电图反馈仪等装置）将人体内各器官、各系统心理过程的许多不能察觉的信息（如肌电、放大并转换成人所能理解的信息，将视、听信号显示出来反馈给病人，训练病人通过对这些信号活动变化的认识和体验，学会有意识地调节和控制自身的心理生理活动，矫正已产生的异常行为，达到“治病”的目的。生物反馈疗法的运用通常包括两个方面的内容。一是让病人学会减轻各种焦虑和紧张的放松训练，放松训练的方法我们在前面已有介绍。
     二是病人学会放松后，再通过生物反馈仪了解并掌握自身内部生理功能改变的信息，进而学会调节控制各种身体功能，解除紧张或焦虑状态，以恢复正常的生理功能。常用的生物反馈疗法包括：肌电图反馈、脑电图反馈、心率与血压反馈、皮肤温度反馈、皮肤电反馈等五种。生物反馈疗法最主要的特点是它不仅运用了心理学知识，也需要生理学及医学知识，是三者相结合的一个划时代成就。□ 模仿学习疗法模仿学习的理论基础上班杜拉（Bandura）的社会学习理论。这种疗法是让病人利用榜样的示范作用进行模仿，从而获得一种新的行为反应倾向，帮助病人以正确的行为反应取代其不良的行为反应。模仿学习分力观察阶段与模仿阶段。在观察阶段，病人先观看别人的行为。这些行为的结果及给予的强化，同时这些行为也是病人希求的；在模仿阶段，病人亲自实践这种行为，治疗者则给予外部强化。模仿学习包括主动模仿与被动模仿两种。在被动的模仿学习中，病人只是观看“示范者”的表演，自己并不参与其中，而主动的模仿学习中，病人不仅要观察，而且要参与到行动之中去。研究表明：主动的模仿比被动的模仿学习更有效，因为病人通常是通缩的，缺乏社交能力，也不能表现出适当的行为举止，他们比正常人需要更多的外界和指导，所以简单的观察（被动模仿〕不能取得满意的效果。以上我们介绍了八种主要的行为治疗方法，事实上，行为治疗的方法远不止我们所提及的这几种。行为治疗经过20多年的发展，其治疗技术愈来愈广泛地为临床心理治疗家所采用，已成为当代占主导地位的一种治疗方法。