政治：2009年命题预测及名师指导(27)

　　1.研究历年来的高考题型是高考复习不可或缺的环节，只有研究才能知晓趋势，才能有的放矢地复习。精心解答高考题，训练培养考试大纲规定的四项能力，有利于有效克服和纠正上述错误。经验表明，高考试题的规范性、科学性，对思维能力训练的合理性、有效性，都是一般的练习题所难以超越的。选做高考题有利于直接进入能力训练“快车道”，直接与高考命题专家“面对面”“零距离”。

　　2.同类题型归类强化，反复训练。有许多题型，如措施建议类、启示类、原因类、设计活动类等，学生往往思维不够严密，或缺乏创意，在最后的复习阶段学生可以将同类题型归类强化，反复训练，“熟能生巧”，掌握解答同类型题的一般方法和窍门，这同样也是一种不可或缺的素质和能力。

　　3.习题演练不求数量，重在质量。习题训练的目的是掌握分析和思考问题的方法，总结出一定的解题规律和方法。无论是选择各地的高考题还是自己编制习题，不能为练而练，不加选择。政治习题的解题往往书写量比较大，有时不同的习题会用到同一个知识点，而且当思考过程完成后，有时的书写就成为一种简单重复，所以在进入全面复习阶段，必须进行精心研究，并从中精选出具有典型意义的试题进行训练，发现解题规律，掌握思考问题的方法以达到事半功倍的效果。

　　第五章　考前状态调整

　　第一节　调整心态，突破“心理围城”

　　一、考试一半是靠心态

　　一年一度的高考，对广大考生是一次极其严峻的考验。它不仅是对考生的知识、智力、技能的考查，也是对考生情感、意志、体力的挑战。无论心理学的研究，还是高考的实践都表明，考生的应考心理如何，临场发挥的好坏，在很大程度上影响着高考的结果。中科院心理研究所王极盛教授对20个影响高考成功因素的研究结果表明，考试中心态排第1位。

　　1.不良应考心理的外部表现

　　“应考心理”作为一种心理现象，多数时候主要反映在思维活动中，但有时会在人的言行、神态中表现出来。比如在考试前感到紧张不安、焦虑失眠，学习效率下降，甚至食欲不振，精神体力都有极度疲惫的感觉；在考试中有人心情激动，难以平静，不能很快进入角色；有人碰到一些问题就惊慌失措、悲观失望，甚至想退场；有人感到头昏目眩，心慌烦躁，身心不适等等。这一切其实都是不良应考心理的外部表现。有一些医学工作者称这种现象叫考试综合症。据最近几年的实际观察，有以上这些现象的考生不是少数，而占到相当的比例。现代科学研究证明：适度的压力，适当的紧张，可以提高人的工作和学习效率，无论是对人的身体健康，还是对人的心理锻炼都有益处。但是，如果压力过大，长期精神紧张，就会出现适得其反的效果，情绪不安、焦虑紧张、悲观失望等不良心理现象会直接影响到考生的临场发挥。

　　2.应考心理对临场发挥的影响

　　应考心理与临场发挥之间的关系是紧密联系不可分割的。应考心理的好坏，在相当程度上影响到临场发挥的好坏。应考心理越好的考生，一般来说，临场发挥就越好。反之，则越差。经常有这种现象：有的考生平时成绩并不怎么好，甚至较差，但是高考中却发挥得相当出色，甚至超水平发挥；而有的考生平时成绩还不差，但考试结果却令人失望。这样的例子比比皆是。究其原因，很重要的一个方面还是应考心理在作怪。可以这样说：应考心理与临场发挥之间存在着因果关系，“临场发挥”是对“应考心理”的最好检验。

　　3.树立正确的考试观