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2012中考心理压力自我调节方法 No.1一吐为快。 假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心里,把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正。 No.2开怀大笑。 健康的开...
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1.给孩子一些私人空间。 2.给孩子选择的机会和权利。 3.让孩子自由选择自己的伙伴、朋友。 4.让孩子做想做的事。 5.让孩子做一些力所能及的家务，如洗洗自己的衣服、烧水煮饭等...
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午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和...
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家长要学会“领导”孩子去分析问题 现在的家长年龄不大，但却与孩子之间的代沟越来越大，究其所因，并不是因为家长与孩子年龄的差距，而是因为思想上的代沟。由于思想上的代沟，...
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中考饮食切记八个要做的好习惯 一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。 要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易...
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中考期间，广大考生和家长没有必要过度紧张，刻意安排中考食谱，或是循规蹈矩按照所谓的“中考营养食谱”来安排考生的饮食习惯，孩子爱吃什么，只要是安全、卫生、健康食品，都...
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刚刚念初中的孩子，显著的特点是：“变”。生理上在变，心理上也在变，家长会发现不知从什么时候起，孩子不听话了，甚至还可能与家长“对着干”。这个时期，心理学上称之为“心...
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坏习惯1:长期饱食 现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样...
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我国著名心理学家王极盛教授曾对考入 北大 、 清华 等高校的130多名高考状元做过调查研究，他的结论是：每个成功的孩子背后都有一个合格的家长。 孩子“成龙”很大程度上取决于...
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考试是一场比赛，是对考生的身体素质、智力水平和心理因素的总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。因此，每个考生都应当在考后好好反省，全面分析高考胜败的原因，客观评...
