上班族提高记忆力的午休运动
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如果你是上班族，想要锻炼身体却找不到时间，那么你不妨趁着午休时间来做点运动。记忆力和创意也会因此而更加增强，卡路里也不囤积在体内，真是一举数得。 在办公桌旁松口气 如...
小睡6分钟提高记忆力
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最近，德国杜塞尔多夫大学的奥拉夫拉赫和他的同事证明了 短暂睡眠的强大威力仅仅一个6分钟的小盹就能在较大程度上提高记忆力。这是迄今为止发现的，用时最短却仍能对记忆功能有...
白天打盹有助于提高记忆力
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工作 累了，就趴在 办公 桌上小睡片刻，这样有助于提高你的记忆力。据英国《每日邮报》24日报道，德国一项最新研究发现，白天打个盹不仅可以使人恢复体力，还能帮助大家提高记忆...
新鲜空气让你提高记忆力
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美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力和改善注意力。 发表在《心理学》杂志上的这项研究结果显示，在郊外散步的人短期记...
怎样才能提高记性呢？
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首先，要弄懂所要记忆的东西的内容，对内容理解得越深刻、越透彻，那么记忆的效果就越好。这就需要您对所学知识要弄清弄懂，特别是对重点、难点内容要细心琢磨，反复归纳和品味...
听什么音乐可以提高记忆力？
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保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏...
研究显示老年人多吃蓝莓可提高记忆力
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美国和加拿大研究人员20日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。 美国农业部、辛辛那提大学以及加拿大农业部的研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降...
放松心情有助提高记忆力
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美国一项研究发现，人处于放松状态时，与记忆相关的神经元和特定脑电波密切配合，同步运转，有助提高记忆力。 研究报告２４日发表于《自然》杂志网络版。 记忆照片 研究人员选择...
多练快步走提高记忆力
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老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。 新研究主持人，美国匹兹堡大学心理学副教授克...
牛奶帮助你提高记忆力
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在高考冲刺阶段，如何提高记忆力是很多考生以及家长都在琢磨的问题，因此才有了各种补脑、提高记忆力的保健品大卖。要想提高记忆力并不需要买什么保健品，只要在平时科学、适量...
