　　"心理学家为了揭示睡眠的奥秘,采用仪器测量睡眠深度和梦出现的时间。根据记录到的脑电、眼动及其他身体功能的变化,可以将睡眠分为五个阶段:
　　①昏沉期。此时脑电出现α波,而眼动则为缓慢的转动。人处于似睡非睡状态,易被吵醒。
　　②浅睡期。出现梭形电波,开始真正睡眠。
　　③深睡期。梭形电波减少,部分地被σ波取代。难吵醒。
　　④沉睡期。σ波占优势而梭形波更少。更难叫醒。
　　⑤快速眼动睡眠期。出现快速眼动,脑电出现越来越多的α波

联想记忆法详细解析(9)

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