来源：自学 点击：166
误区一、孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补 潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算中考那三天给孩子配备上最最营养的餐饮。 不过，专家们却认为不应该给孩子过多进食大鱼...
来源：自学 点击：185
眼下正是水果大量上市的季节，不少家长为了给中考考生提高免疫力、补充营养，往往选择各类水果作为佐餐点心或夜宵。对此，蔡美琴教授建议，少量多样是最佳补充营养的方式。 首先...
来源：自学 点击：117
考生已进入战斗状态，大脑处于高度紧张，身体能量消耗多，再加上天气炎热，让考生吃好、睡好，最重要，是最好的营养品日子马上要进入6月，中考大幕即将拉开，如何给考生补充营养...
来源：自学 点击：93
好看食物中看又中用、粗粮败火 备考期间，给考生吃色彩丰富的食物，能促进食欲，增强健康。 红色食物如红辣椒、西红柿、红枣、山楂、草莓、中都含有丰富的维生素C； 紫色食物有...
来源：课堂45分钟 点击：114
除了饮食，考生合理安排好自己的作息时间也尤为重要。郑州市第三人民医院神经内科主任王继立医生说，考生睡眠时间过长过短均不宜，特别是午睡不要超过40分钟，这样才能保持清醒...
来源：课堂45分钟 点击：181
眼看着考试的日子临近，孩子的营养怎么补充。这成了不少考生家长关心的热点问题。市区的刘女士说：忽然间不知道该给孩子吃什么了，听同事说中考食补最要紧，那吃什么好呢。又听...
来源：课堂45分钟 点击：133
原料： 南瓜500克，米粉50克，淀粉50克，生姜5克，大蒜5克，辣酱20克，白糖10克，辣椒面5克，青蒜苗25克，味精2克，豆油100克，油纸1张，精盐3克，芝麻油5克，泡菜汁5克 制作： ...
来源：乐学 点击：197
原料： 洋白菜、胡萝卜、小青辣椒。 调料 ：盐、姜末、蒜泥；红尖椒、花椒、大料、色拉油 制作： 1、菜洗净，沥净余水，切成细丝，撒上盐510分钟杀去生味，撇掉余水，撒上姜末、...
来源：乐学 点击：94
一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。许多家长虽已开始重视给孩子搭...
来源：乐学 点击：123
很多家长每天早上就让孩子喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，有的甚至吃两个或三个，认为这样吃，孩子一上午所需的营养和能量应该足够了。但是，我要告诉这些家长，你们犯了很大的错误，...
