小学生常遇到的6大问题及解决方法(2)

　　怎么办？

　　为了弥补运动不足这一缺憾，父母可根据孩子的兴趣，在学校之外给孩子报名参加体育活动。不太自信的孩子，或许他/她的肌肉组织还需要发展，建议选择体操；柔道可以安抚紧张的神经，让孩子更自信……注意不要让孩子负荷太重：孩子需要时间玩耍、做梦乃至发呆。

　　6、课程安排太紧，负担过重

　　小学一年级学生的课程同六年级的一样多。我们国家教育抓得紧，学校作业多，家庭也要给作业，导致中小学生学习超时，睡眠不足，情况越变越严重。我们常看到小学生都要用拉杆书包，沉得大人都提不动。舆论一直在呼吁减负，但就是减不下来。孩子的时间安排，都是成人做的。很多小学生过早地有了黑眼圈，抱怨坐的时间太长。为什么要让孩子起那么早？多项研究表时，孩子在下午的学习能力是最佳的。

　　怎么办？

　　早餐是一个很重要的时刻。建议让孩子利用早餐时间，慢慢从睡眼惺松的状态进入学习状态。通常，大家早晨都是匆匆忙忙的，孩子没有时间进行过渡。但至少，孩子早上要吃有营养的食物，还要从父母这里得到关心的话语，这两点是必需的。

　　放学了，孩子需要放松发泄一下。所以，先要陪陪他/她；不能陪，打电话也行。不要马上就谈作业的事情。