五分钟成为记忆王-超级记忆力训练(5)

　　５＋５－２＝　　　　　　３×５＝
　　１×２＋３＝　　　　　　６－１×３＝
　　４－１＋２＝　　　　　　６÷２－１＝
　　４÷２＋２＝　　　　　　１８－２－１＝
　　１０×３－２＝　　　　　２５×÷５＝
　　２＋２１＝　　　　　　　１６－４＝
　　３２÷１６＝　　　　　　５×９＝
　　２０－４＝　　　　　　　８＋１１＝
　　７×３－１＝　　　　　　１２×３＝
　　5＋８＝　　　　　　　　 ３３÷３＝
　　30秒钟后，不管已算出多少题，立即转入回忆30秒钟，然后记录能回忆几项内容。
　　6．听觉记忆测验。
　　对被测者高声读出10件他所熟悉的物名，每个用30秒，共用30秒回忆，记录回忆成绩。例如10件物是：
　　尺子、电筒、手枪、猫、花
　　电风扇、毛巾、夹子、眼镜、自行车。
　　做下面练习３０秒：８×４＝　　　　 １１×４
　　２０÷４＝　　　　　　　　　　 １２＋２４＝
　　５＋８＝　　　　　　　　　　　 ５４÷６＝
　　１９＋３＝　　　　　　　　　　 ３３－１２＝
　　６０÷１２＝　　　　　　　　　 ３３÷１１＝
　　６×６＝　　　　　　　　　　　 ２９－７＝
　　７０－１５＝　　　　　　　　　 １０＋３＝
　　１４×３＝　　　　　　　　　　 １５÷１＝
　　３×６＝　　　　　　　　　　　 ３０－９＝
　　做30秒后，再用30秒回忆并记录成绩。
　　7．听、视结合记忆测验。
　　对被试者每3秒钟提供一张图片，共10张，并对他高声读出图片中的物名，然后像前面的测验一样做30秒数学题后再用30秒回忆，记录成绩。
　　8．对相貌及姓名的遗忘。
　　请朋友拿出10张你不认识的人的照片，并请他把名字标在每张照片的下面）为了方便最好使用2寸免冠照片），规定记忆时间为30秒，然后请朋友拿出这10个人的同样照片，只是照片旁边的姓名隐去，排列顺序不同。数一数你默写错误的姓名数。
　　如果你记错3个人以下，说明你的遗忘较正常（即记忆能力很好），若你记错7人以上，说明你是个健忘的人。
　　9．测试积极遗忘能力。
　　请读一遍下列单词，注意避免巩固它们的记忆。
　　足球（运动），医院，桌子，水，地理，
　　锡，苹果，指针，机器人，伤口。
　　为了使自己完全不可能巩固对这些词的记忆，读这些词时要避免有意的重复。继之，为了摈弃这些词，请细读并努力记住下列单词。
　　干酪，坏天气，骑马者，星星，数学，
　　抽屉，纸，酒精，杂草，黄蜂
　　将后面这组词重抄一遍，反复朗读，直至记住为止。
　　现在请你检查一下你否还记得前面那组单词，如果不记得了，说明你的积极遗忘功能正常。
　　10．请记忆下列20个数字（连同其顺序号）。记忆时间为40秒，然后马上默写出来。
　　（1）43　　 （2）57　　 （3）12　　 （4）33
　　（5）81　　 （6）72　　 （7）72　　 （8）44
　　（9）96　　 （10）7　　 （11）43　　 （12）18
　　（13）86　　 （14）56　　 （15）47　　 （16）6
　　（17）78　　 （18）61　　 （19）83　　 （20）73
　　你若只有4个以下的数字记错，说明你遗忘率很小（记忆力在良好以上）；你若在家—10个记错，是正常的，你若记错11个以上，说明记忆力偏低了。
　　
　　
　　
　　四、记忆测试
　　1．测定记忆速度。
　　下列的三组数字是测定记忆速度的数字表：