大班健康教案：养成早睡早起和午睡的习惯

　　活动目标：
　　1.了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。
　　2.学习制订起居计划，养成按时起居的好习惯。
　　活动准备：
　　1.自制故事动画《淘气的小黄鸯》。
　　2.图片两幅，内容为。(1)一个长得白白胖胖、健健康康的女孩;(2)一个长得瘦弱矮小的男孩。
　　3.投影仪一台，自制钟表。
　　4.“我的作息表”，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。
　　活动过程：
　　一、幼儿观看动画故事《淘气的小黄莺》，理解故事内涵
　　师：小黄莺的歌唱得怎么样?可它为什么没有得到大奖?(引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了)
　　师：小黄莺心里怎么样?第二次小黄莺参加比赛没有得到大奖?为什么?
　　二、幼儿对比观察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响
　　师(出示图片一)：这个男孩长得怎么样?为什么会长得又矮又瘦?
　　师(出示图片二)：这个小女孩长得怎么样?为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康?
　　师：你喜欢哪个小朋友?为什么?
　　师(小结)：按时起居的好习惯有利于身体健康。
　　三、讨论入睡和起床的合适时间
　　师(出示自制钟表)：你们觉得晚上什么时间睡觉、早上什么时间起床合适呢?
　　师(小结)：晚上大约8点上床睡觉，早上大约7点起床，这样比较合适。
　　四、幼儿学习制定自己的起居时间表
　　师：以后你打算什么时间睡觉、什么时间起床呢?请在表格中的钟表图上画上指针表示时间。(幼儿操作，教师巡回指导，了解幼儿的制订情况。)
　　五、延伸活动
　　要求幼儿将制订好的作息表带回家贴在床边。请家长督促幼儿按作息表睡觉和起床，用笑脸图谱和哭脸图谱对幼儿能否按时睡觉和起床进行评价，鼓励幼儿做按时起居的孩子。

设计意图：
　　进入大班后，我发现班上部分孩子有迟到现象，还有部分中午回家吃饭的孩子下午游戏时常常萎靡不振、昏昏欲睡，有的甚至伏在桌上睡觉。经过了解得知，这些孩子迟到是因为前一天晚上睡得太晚，导致第二天早上醒得太迟;而一些孩子下午游戏时打瞌睡则是由于没有午睡，大脑没有得到充分休息。为了使孩子养成早睡早起和午睡的习惯，我设计并开展了这一活动。