怎样做到体育课精讲

    讲解是使学生获得知识和技术概念的方法之一，同一内容不同的讲解效果也不同。实践证明要提高体育教学质量必须精讲多练。怎样做到精讲呢？我认为应做到以下几点：
    1、运用形象比喻。采用这种方法讲解，新鲜活泼，富有情趣，启发思维，丰富形象。如讲解蹲距式起跑时的动作原理时，可用压紧的弹簧作比喻起到加深印象、明白原理的作用。讲解前滚翻的动作要领时，用球滚动做比喻引导学生懂得要把前滚翻做好，就要团身、低头、抱腿，使身体成圆形。
    2、运用教学口诀。用口诀教学容易懂，记得住，学生喜欢听，有利于掌握动作。如蹲距式跳远时的口诀是：跳起保持腾空步，双腿并拢向胸屈，伸腿前倾后摆臂，重心前移稳落地。又如途中跑的口诀为：后蹬用力蹬直，前摆积极扒地，上体平稳前倾，摆臂协调放松。这些口诀抓住了动作的要实质，便于快速中完成的比较难的动作在学生脑海里建立概念。这样学生容易掌握其动作要领，在教学中也能收到好的效果。
    3、运用理科知识。体育教学中不少技术的原理是学生学过的理科知识，因此，讲解时运用理科知识能激发学生的学习兴趣，便于加深理解。如把向心力、离心力的知识用在弯道跑技术的讲解上。（1）用加速度的知识讲解投掷项目时滑步、助跑、旋转增加器械出手的初速度。（2）用力的三要素中力的大小说明最后用力时要爆发用力。（3）用力学公式和倾斜角的大小与出手角度成正比与投掷的距离成反比的原理讲解器械出手适宜的高度。这样对学生掌握技术发展智力起到很大的作用。
    4、运用体育术语。体育术语是对动作本质的概括。运用术语不仅能给学生一些基本知识，还会使学生建立正确的技术概念。因此，讲解中还要运用术语。如讲解加速跑时可用步幅要大、步频要快、后蹬充分、积极前摆等术语。讲解前滚翻时可用团身、后脑着垫、肩、臂、腰、臀依次着垫等术语。讲解时一定要运用正确、简练、易懂的术语，使学生获得生动的表象。
    5、运用直观教学。讲解中运用直观教具如技术图片、挂图、黑板画简图等有助于突出难点，能吸引学生的注意力，激发学生兴趣。如排球中的传球动作，学生对手指接触部位把握不准，不易掌握动作。在挂图上把手指触球的部位涂上颜色，学生一看就明白，就能按动作要领去练。一些在快速中完成的动作如跑、跳技术用图片配合进行讲解，也容易收到好的教学效果。
    总之，体育课要做到精讲还要求体育老师语言表达能力强，只有在这方面下工夫，才能做到精讲与教学质量得到基本保证。