健康教育活动《我会配餐》

    活动目的：

    1、初步了解人体需要的各种营养素，并学习简单的、合理的配餐方法。

    2、养成不挑食、不偏食的饮食习惯。

    活动准备：

    1、知识准备：

    事先请家长协助幼儿了解有关食谱的简单常识，并用图画等形式记录一顿晚餐的食谱。

    2、材料准备：

    （1）制作一套相关的课件。

    （2）米、水果、蔬菜、肉、鱼、蛋等食物的替代物若干。

    （3）食物标志图4张。

    活动过程 ：

    一、以谈话口吻引入活动。  

    二、观看课件，帮助幼儿了解正确的饮食结构。

    1、引导幼儿根据课件内容分析两位小朋友偏胖、偏瘦的原因。

    2、根据课件提示引导幼儿为两位小朋友选择合理的食物。

    三、通过交流讨论、课件分析等形式，引导幼儿了解人体对食物的需求。

    1、教师引导幼儿与同伴交流自己记录的一份晚餐食谱，并借助投影仪帮助幼儿分析食谱中各种食物的不同类型与需要量。

    2、教师结合课件中“食物金字塔”，引导幼儿了解人体每天需要的各种食物，并渗透不挑食、不偏食的教育。

    3、幼儿根据相应的原则修改自己的食谱。

    四、幼儿学习配餐：

    （一）教师介绍所提供的材料并提出配餐要求。

    （二）幼儿尝试配餐：

    教师启发幼儿结合自己的生活经验，参照“食物金字塔”的提示及修改后的食谱调查图表，自配一份晚餐。

    （三）教师引导幼儿交流、分析食谱：

    1、教师组织幼儿集中交流自己搭配的食谱。

    2、教师借助投影仪引导幼儿分析几份有代表性的食谱。

    3、小结，自然结束活动。