预防感冒——一年级晨会方案设计

教学目的：

1、知道感冒形成的原因。

2、了解怎样预防感冒的方法。

教学过程：

1、小朋友，你们得过感冒吗？感冒后有哪些不舒服？

（1）学生自由发言，谈感受。

（2）教师说明：感冒，俗称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。

2、你知道为什么会得感冒吗？

（1）学生自由发言，谈感受。

（2）教师说明：经常性感冒的成因大多由于免疫力低，还有一种感冒的成因就是着凉，俗称伤风，疲劳也是诱发感冒的主要原因。

3、怎样来预防感冒呢？

学生自由发言，谈感受。

教师说明：

（1）、提高自身免疫力

 

坚持体育锻炼：

 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

 充足的睡眠：

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。

不能让自己疲劳过度：

 疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

 切忌积压压力：

 压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

留意室内温度和湿度

 （2）、合理搭配饮食

 饮食要营养充足

 维他命c可抗感冒

 红颜色食品可防感冒

 多饮绿茶

（3）减少传染机会

 避免人多地方

 回家后应洗手和漱口

（4）接种流感疫苗

   4、要是已经得了感冒怎么办？

（1）学生自由发言，谈感受。

（2）教师说明：积极治疗。