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高中生早晨切不可空腹 饮食可供给一天必需能量 早餐 早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状...
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导读： 国庆节就要到了，亲朋好友聚在一起，少不了吃吃喝喝，面对餐桌上的美食诱惑，如何享用才算是健康、合理地饮食搭配呢？ 荤素搭配，酸碱平衡 荤素搭配，酸碱平衡 餐桌上鸡...
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秋天天气变化较大，天气正在慢慢转凉，早晚的温差变大，这个季节人体容易遭受各类疾病的侵袭，尤其是年幼、免疫力低的孩子。作为家长，我们可以从平时的饮食开始注意，以预防为...
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天气渐冷常吃杂烩菜暖身暖胃 天气渐冷，在餐桌上摆上一锅热腾腾的杂烩菜，缓缓地喝碗汤、吃些菜，就能让人从舌尖一直暖到胃里。 连汤带菜同吃，营养不浪费。杂烩菜一般炖煮而成...
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喝哪些茶对自己身体更有益？ 喝什么茶对你的身体健康更有益？除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择...
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食物养生：冬补 一鸽胜九鸡 研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达 21%...
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生香蕉对人的呼吸系统产生危害 冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，...
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冬天吃什么菜？ 冬天吃什么菜购买建议： 1.有些蔬菜经过催熟，果皮或其他地方还会留下青涩的痕迹，买的时候要多留意。吃时可以通过光照、削皮、水烫、爆炒等办法，清除其中的残...
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我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了，难免会剩下。如此这般，一个新的问题又出现了，那就是，隔...
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俗话说药补不如食补好。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。 头发： 牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康...
