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在各种健身(健身食品)运动中，国外一些运动医学专家近年来格外推崇跳绳运动(运动食品)。 美国著名健身专家里奇．桑旦勒认为，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做。一学就会，特别...
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目前，我国绝大多数女性(女性食品)还不能接受向男人一样发达的肌肉，下面介绍的练习方法主要是用于改善形体的，不会练出发达的肌肉(手持器械最好是可调节重量的哑铃，如果没有，...
来源：学霸去哪儿 点击：204
不少现代人养成吃宵夜的习惯。然而，经常于睡前进食，不但会影响消化，更会导致胃酸倒流。医生表示，胃酸倒流的症状不容轻视。如果每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状...
来源：学霸去哪儿 点击：183
亚特兰大室内设计师伊随着越来越多的人开始练习瑜珈，瑜珈屋眼下成为一些美国人新居的新宠。瑜珈垫、镜面墙和人造泉取代了老式健身房里笨重而庞大的健身(健身食品)器材和吵闹的...
来源：乐学 点击：57
营养是每个健康人必不可少的。但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。 水过多导致尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重...
来源：乐学 点击：190
如果你是个每天在电脑前至少工作8小时的。COM人；或者你是个标准网虫，每个月的是上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。 有没有觉得与电脑为...
来源：乐学 点击：207
饮酒要适量饮用葡萄酒要适量，我国葡萄酒酒精度一般在15度以下，每天饮用不超200毫升为好。 饮酒时不吸烟烟草中的有毒物质会影响肝脏功能，使肝脏不能及时排泄酒精，而使酒精危...
来源：乐学 点击：181
芬兰刚刚完成的一项补充胡萝卜素大规模人群测试，结果与补充胡萝卜素有助于防癌的传统观点相反。 芬兰研究人员对2.9万名50岁以下嗜烟者进行分组对照试验，一组定时定量服用-胡萝...
来源：乐学 点击：71
劳累了一天，回家洗个热水澡是非常享受的事情。教你一套洗澡时简单小动作。在洗澡的同时也能减肥(减肥食品)。 使大腿紧绷的伸展操 在浴缸里把两只手放在身后支撑身体，跪地而坐...
来源：乐学 点击：124
不分时间地乱吃零食，零食将不断进入胃肠，体内血液一直集中在消化器官，脑部的血液则相对较少，这样会影响思维和记忆，而且易感疲劳。零食不住嘴的少年儿童常常表现为记忆力差...
