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调整心态认真应对高考考试(2)

  • 日期:2011-11-15 09:37
  • 来源: 寻找学习
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    不要让考场中可能出现的情况影响自己。

    你在考场中可能会碰到非常紧张焦躁、情况不断的考生,这时,一定要把握住自己,千万不要浪费时间在和一些与考试无关的事物上。

    考场突遇初中同学,不要出现情绪波动。

    高考考场按学科分,考生很有可能遇到自己过去的初中、小学同学,谈起自己现在的高中、学习情况、志愿等等,千万不要因此而影响自己的情绪。毕竟马上要进考场了,心理上的波动都可能会影响正常发挥。

    习惯监考老师站在身边。

    进了考场面带微笑,先给考场老师打招呼,有些考生发现监考老师站在自己身边就会觉得浑身不自在,没有思路,落不下笔的情况,这其实都是紧张的心理在作怪。考生要学会集中注意在试卷和答题上,营造好像只有自己一个人的答题环境。

    考完单门,尽快离开考场,不要对答案。

    高考是一场“集团作战”,千万不能因为单门的考试影响后面的考试。所以,考完一门就“丢”掉一门,不要考完就对答案。父母千万要注意不询问考生“考得好不好”,“紧不紧张”这样的问题。

    注意身体,不要生病。如果生病也不要影响心态。

    这三天中,要特别注意天气冷暖而穿好衣服,不要让自己生病。万一有点感冒、发烧,也不要给自己太大的心理压力。如果考试中能完全投入到做题中,身体上的一些小病不会给自己带来太大的影响。关键是心态上的表现,不要总觉得自己不行,处在劣势,坚信自己一定能打胜这场仗。

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