应对入园宝宝哭闹 家长心要硬手要软(2)

　　多喝水

　　秋季干燥，人体本身缺水，宝贝在适应期又常哭泣，很容易消耗太多水分。因此，家长要注意给宝贝补水，多吃水果蔬菜。

　　适当增加营养

　　如果孩子入园后食欲不振，家长可做些蛋白质丰富好吸收的食物。在刚入园那段时间，不要强求孩子吃得跟以前一样多，也别随便给孩子加餐，否则积住食，反而容易生病。

　　帮宝贝放松心情

　　家长多给孩子爱抚和肌肤之亲，这样有利于孩子安全感的重建。睡觉时，播放轻柔的音乐，或让他听着故事入睡。

　　回家先消毒

　　孩子从幼儿园回来之后，最好把外衣外裤都换掉，勤洗手洗脸，减少感染几率。如果得知周围有孩子生病，可以给孩子喝点板蓝根或是吃点大蒜加以预防。

　　增加户外运动

　　平常多让孩子进行体育锻炼，晒太阳，到户外多呼吸新鲜空气，提高孩子的免疫力，可减少生病的几率。(文章作者：许慧)