心理诊所：无法控制冲动 自慰让我苦不堪言

米祈：

　　大约一个半月前，我去网吧上QQ。一个女网友发了一张男女做爱的图片给我，并且问我好看吗。她随后又发了一部日本毛片给我，是一对男女在办公室做爱。我胡乱地看完，下身已经开始有反应，那个女网友还通过耳麦说了一些挑逗的话。我就不自觉地流了精液出来。窘迫万分的我逃一样的回了宿舍。那晚，从来没有自慰的我竟然无师自通地自慰了。

　　自此，我的自慰一发不可收拾。每晚躺在床上就想自慰。我的阴茎受苦不少，每天早上起来都是肿的。我心里很焦虑，怕每天自慰会伤害身体，但是又克制不住自己。几天前，我发现冠状沟有出血的现象，就慌了。真是很后悔在网吧认识了那个女的。

　　我不敢看医生，只好偷偷写信给您。我应该怎样做？

　　犀牛

犀牛：

　　还在妈妈肚子里时，胚胎就有吮吸阴茎的现象。二、三岁的幼童玩弄性器官更是认识自己身体的方法之一。打开搜索引擎，输入“自慰”，得到结果约有551,000个。据统计，大约94%的男性和70%的女性有以自慰达到高潮的经验。可见，自慰就和刷牙、冲浴一样地普通又普遍，只是个人的另一种排泄方式。

　　医学界通常认为自慰虽无害，但不可过度。过度与否，对心理的影响往往大于生理。

　　如你所表现的自卑、焦虑、恐慌等等情绪，就是自慰后的不稳定心理状态。你总认为自慰有害，是不道德的，抱有强烈的犯罪感，但又无法摆脱自慰的诱惑，出现强烈的心理冲突。所以说，自慰对你造成的是精神上的伤害。

　　解决你的苦恼，要先从“心”入手，排解心理上的障碍。正确地认识自慰后，你不必为此再背上思想包袱。为了培养对自慰的自控能力，你应该尽量避免外界的性刺激。只要树立正确的性观念和保持良好的心理素质，全面调整生活节奏和内容，淡化业已造成的不良心理影响，你将会是一个全新的你！

　　米祈