心理专家开方:想宣泄你可以这样做
1.选择规范的生活方式，通过身体锻炼、听节奏感强的音乐，最好是随着音乐起舞，可以有效的发泄情绪。
2.找知心朋友。遇到愤怒、压抑的事情，向朋友说出来。
3.通过一张白纸，把不愉快的事情、或让你生气的人的名字写下来，然后烧掉。其实第二天，可能连你自己都不知道自己前一天写些什么。
相关文章
- 心理情感:友谊不能靠迁就
- 专家心理门诊：高考失眠的分析和建议
- 江苏：未成年人心理健康大讲堂进社区
- 半数网友自称有心理问题
- 中国抑郁症患者约3000万 人人可能遇心理疾病
- 警惕猎奇心理:病态偷窥竟然带来快感
- 关注孩子心理健康:装病逃课不上学心里＂有鬼＂
- 男生心理健康的八大标准
- 专家解密性骚扰者出于什么样的心理
- [心理]很多人抑郁是因为“拒绝长大”
- [心理问题]如何去除心理行为障碍
- [心理问题]童年阴影：看到了父母做爱的场面
- 心理学家称中国人习惯妥协主因集体主义思想
- 心理揭秘：为何男女搭配干活不累（图）
- 心理学家称笔仙致鬼上身是幻觉与潜意识结果
- 世卫组织统计显示心理健康人口比率为9.5%
- 健康心理：为什么男人更“好色”
- 青少年心理门诊半数为高三生 厌学心理成“主力军”
- 心理健康状况报告发布 高中生心理健康最差
- 健康：“90后”MM易患癔症心理障碍
研究显示发达国家少女越
心理健康:早熟90后的心
值得收藏的最适合学生的推荐内容
教育新鲜事