家长助孩子做好“开学”的功课

　　再过一周，无论对于即将踏入大学校园的准大学生，还是步入新年级的中、小学生，都将陆续迎来新的学期，你是否做好了充足的准备？就同学们可能遇到的心理、思想上的一系列问题，记者走访了教育界相关人士及学生，希望能为同学们排忧解难。大学生：调整心态规划生活。

　　今年考上西安美术学院的刘娇（化名）同学对即将步入的大学生活是既向往又有点害怕，“上高中的时候，父母为了让我全身心地投入到学习之中，家务事基本就没让我碰过，马上就要去大学报到了，虽然对大学生活很向往，但也怕自己一个人会不适应”。

　　西安海尔森心理咨询师培训学校教学主管刘玉玲表示，像刘娇这种心态的准大学生其实不在少数，他们长久以来在父母、长辈的关爱下成长，很多学生基本上就没有离开过所居住的环境，突然地要去大学这样一个陌生的环境中学习生活，肯定是会有一些担心和害怕的。这个时候就需要准大学生们做好自我心理调节，做好独立生活的准备，转变事事以自我为中心的想法，要多考虑周围人的感受，要学会担当。同时，刘玉玲还提醒广大准大学生们在报到前一定要注意安全，因为新生报到后基本上都会进行军训，所以准大学生们应避免因为朋友、同学聚会等活动损伤肢体，给报到带来麻烦。

　　正式入校之后，大一新生们就要加强自我管理、合理进行统筹规划了。大学生刘静表示，高中的目标就是考大学，而进入了大学，目标就多了，出国、考研、就业，每个人都面临着人生重要的抉择。就学习的方面而言，最大的不同是高中有老师一直盯着自己学习，而大学里完全靠的是自主学习。有的同学进入大学一下子放松了，结果弄得自己茫然不知所措，有时一个学期过去了都还不知道自己在干什么。所以，一定要调整好心态，合理规划时间，制定学习计划。同时要尽快学会适应新的人际关系。

　　中、小学生：适度玩乐收心学习

　　暑假初期，大部分家长为孩子报了课外补习班，临近开学，补习班也都相继结束，于是，部分学生就抓住这宝贵的“机会”，尤其是小学高年级和初中的学生，几乎是“疯狂”地与“三电” （电脑、 电视、电子游戏机）亲密接触。现在，就很有必要开始调整生物钟了，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应新学期初紧张的学习生活，争取新学期有一个良好的开端。

　　在适度玩乐的同时，同学们也应该在开学前好好琢磨自己下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助学生树立自信心，消除假期后的失落感。西安市实验小学教导处刘主任表示，在帮助孩子制定目标和计划时，父母应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。对于大多数的孩子来说，暑假与新学期之间最难熬的是心理。由于暑假里比较自由，很多孩子便对新学期产生恐惧和抵触情绪。家长要和孩子多做沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子以饱满的热情迎接新学期的到来。同时由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。同时要帮助孩子确定新学期的学习目标，制定科学的学习计划。有了想法和目标，孩子在新学期里才会有动力。切记学习目标要实事求是，尽量不给孩子太大的压力。同时，家长应多给孩子鼓励，让孩子自信地迎接新学期的学习和生活。