高考生家长应遵循的十大守则
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1、满怀信心，相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感，充满信心。 2、 不要给孩子制订每门科目考试分数指标，不要规定孩子考上什么大学，否则就会给孩子加压。 3、 营造宽松、自...
高考科学饮食：养成八大良好习惯
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一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 二、要注意平衡...
高考考生饮食七个宜忌
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1、每天宜多吃点水果 水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。 2、厌食宜用羊吃草法 考生如果产生厌食感，家...
高考后，家长该为孩子做点什么？
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首先要让孩子学会健康的放松方式。有些家长想：高考结束了，该让他(她)放松了，所以孩子彻夜玩游戏或者终日补眠都没关系。殊不知，这种一下子完全松懈下来的状态会让孩子整个生...
“扮靓”成时尚：80后潮爸潮妈“另类”育儿经
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近日，一篇发表在某论坛上的热帖《辣妈教子手记》，点击率达到了426567人次，据说这位网名为辣妈笔名为文妮子的网友，已将该帖整理出版成育儿书籍《调皮孩子这样教》，并在各大...
家长注意：高考考生应避免穿戴有金属的衣物进考场
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高考期间，考生应尽量避免穿、戴有金属的衣物或饰品，并应脱帽参加考试。 昨日鞍山市招生考试办公室下发2011年高考考生须知，对考生考试过程中的应该注意的相关事项进行具体说明...
高考前出现焦虑怎么办?
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随着高考的临近，高三学生所承受的种种压力越来越受到社会的关注。昨天上午，上南心理辅导中心与华师大心理学系以及各兄弟学校的心理辅导老师们强强联手，在上南中学举行了从容...
高考前“空白期”家长不要“赔小心”
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案例：再有十来天就要高考了，学校放了自由复习假。紧张的时间一下子松下来，然而应届考生孙麒这几天的生活无论从学习还是心理都处于空白期。经过几轮系统复习和模拟考试，临近...
高考科学饮食：早中晚三食谱备战高考
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离中高考的日子越来越近了，这个时期如何合理安排膳食才能及时为孩子补充大脑和身体所需的能量？ 在营养方面，最重要的是保持均衡，即热能要充足，其次蛋白质要充足，优质蛋白主...
高考赴考：心理 饮食一个都不能少
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距离高考只剩4天了，考生怎样将应考状态调整到最佳？为此，新闻晚报采访了光明中学心理老师张静。 【心理老师建议】 张静老师建议考生，正确对待家长和教师的期望和评价，避免盲...
