备战2010高考：迎接高考正常饮食规律别打乱
来源：子女教育 点击：169
要不要再补一补?东南大学附属中大医院中医内科窦国祥教授认为，考生及家长不要打乱正常的饮食规律，可在原来饮食基础上适当增加营养，切忌搞突击，猛增营养，否则会引起反作用。...
专家支招迎高考：饮食规律别乱 心态调整有方
来源：子女教育 点击：230
正常饮食规律别打乱 高考来临，不少家长不知道该给孩子吃些啥?我国著名食疗专家、东南大学附属中大医院中医内科 窦国祥 教授认为，考生及家长不要打乱正常的饮食规律，可在原来...
高考饮食：晚餐搭配原则
来源：子女教育 点击：160
晚餐：早吃、少吃、素吃 原则：要早吃，最好安排在睡前5小时左右，而且要少吃、素吃、少吃肥厚油腻的食物，切勿过饱、过撑。产气的食物，如玉米、面包、马铃薯、红薯、芋头、豆...
专家提醒：体育锻炼能有效“助推”高考冲刺
来源：乐学 点击：274
新华网成都6月3日电(记者史春东)高考临近，一些考生考前的体育锻炼活动被打入冷宫。成都体育学院运动系教师田川对此表示，考前保持合理的体育锻炼不仅不会影响备考，还会对考生...
高考生生理紊乱 建议运动解压
来源：乐学 点击：70
有不少家长反映，娃儿突然变得急躁不安、例假提前等，西南医院内分泌科梁自文教授称这是考前紧张综合症。 昨日，有家长反映，儿子突然变得脾气暴躁。还有高三女生称，例假提前，...
高考临近 调整作息时间要适度
来源：乐学 点击：117
北京市高考第一次志愿填报已结束，考生进入最后冲刺阶段。有的考生与同学攀比，认为自己所填报的志愿没有其他同学好，产生焦虑;有的考生开始调整生物钟，与高考作息时间同步，但...
专家：考前乱服药危害大 吃避孕药延经期需谨慎
来源：乐学 点击：84
一些女生怕来月经影响考试发挥，偷偷服用避孕药以推迟经期。专家称，考前乱服药危害大，应科学安排饮食和休息。 昨天，记者在道里区安国街附近一家药店看到，两名女生和家长正向...
高考前一个月怎么吃最合理
来源：在线学习 点击：96
很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。 这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致...
考前必读：高考突发疾病应对六攻略
来源：学习乐园 点击：222
重点盯防：晕场 几乎每年高考都有考生倒在了考场上，心慌、出汗、疲乏无力、脸色苍白。究其原因不外乎三种：一是紧张导致睡眠质量下降、时间缩短;二是紧张导致营养吸收不佳，出...
