高考复读生怎样调节应考心态

　　在首府一所补习班中学习的刘楠婷是一名高三复读生，在去年的高考中，成绩一向优异的她以几分之差与重点大学失之交臂，这令熟悉她的老师和家长都大感意外。于是，她选择了一所高考补习班进行复读。

　　然而，今年第一次模拟考试分数下来，刘楠婷的成绩很不理想，她的情绪也发生了很大变化，一改往日的复习计划和进度，生怕浪费了一分一秒，别人午休时，她也坚持学习。除此之外，原本在同学眼里开朗、大方的刘楠婷也变得不爱说笑，和同学之间也很少交流。

　　在和家长的沟通中，刘楠婷说，自从模拟考试结束后，成绩不理想，自己总感觉心里没底，觉得班级上每个竞争对手都很强，之所以每天都不敢和同学交流，就是害怕听到打击自己的话。

　　对此，内蒙古心理咨询师协会副秘书长魏刚建议，高考复读生的压力远大于一般考生，建议考生要树立自信，相信自己并不比别人差，不要仅凭一两次考试成绩不理想就否定自己，因为考生最需要战胜的对手就是自己，千万不要打乱自己的复习计划和进度。此外，考生对自己要有正确的认识，客观评价自己，不要盲目地将目标和希望定得过高，否则，失落感也会更强。

　　文/本报记者奥妮莎