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第六,创造轻松自然的家庭气氛。家长应有意识地注意协助孩子休闲放松,家里经常放放音乐、看看新闻,聊聊时事话题,出去散散步、活动活动,帮助孩子调节紧绷的神经。适当地增加营养是必需的,但没必要过分依赖保健品,而且饮食的调整要以孩子适应为准。
最后,别目不转睛地盯着孩子。请给孩子一个自由的时间,让他们去发泄、放松,做自己想做的事情。
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