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你的快速入睡方法是什么？

日期：2012-01-15 10:11
来源: 学网整理
浏览: 次
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　　问：良好的睡眠有助于学习，你的快速入睡方法是什么？

　　答：睡前不要胡思乱想，不要听激烈的音乐，也不要与人发生口角或有类似的言行。睡觉前喝一杯热牛奶也有助于入睡。

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